Gelato
PREPARAZIONE:
- Tagliate le ciliegie a pezzetti e congelatele per qualche ora.
- Mettete nel frullatore lo yogurt greco e le ciliegie congelate.
- Frullate fino ad ottenere una consistenza cremosa simile a quella del gelato.
Questo è un pasto bilanciato, perfettamente in linea con una dieta da circa 1500 kcal.
N.B. Questi quantitativi non possono essere associati ad ogni persona, in quanto ognuno di noi ha un metabolismo energetico diverso: per questo è importante la personalizzazione delle ricette.
Analizziamo le calorie e i macro del pasto completo:
Difficoltà: Facile
Preparazione: 45 min
Cottura: 45 min
Dosi per: Cinque persone
INGREDIENTI:
- 1 vasetto di yogurt greco
- 100 g di ciliegie
- 1 cucchiaino di miele
Difficoltà: Facile
Preparazione: 45 min
Cottura: 45 min
Dosi per: Cinque persone
INGREDIENTI:
- 600 gr Mele
- 2 uova
- 60 gr zucchero
- 40 g burro
- 120ml latte
- 80 g di farina
- 8 g lievito per dolci
- Scorza di limone
- Succo di mezzo limone
- Cannella
PASTA CON CREMA DI PISELLI, RICO…
Ti potrebbero interessare
BURGER
ALLE DI CAROTE
Novembre 4 / 11 / 2022
- Fai bollire le patate e le carote
- Fai scolare tutto per circa 15 minuti
