Torta invisibile alle mele
PREPARAZIONE:
- Tagliare le mele a fettine sottilissime e aggiungere il succo di mezzo limone.
- Creare la pastella mescolando insieme con una frusta uova, zucchero, cannella e scorza di limone.
- Aggiungere il latte e il burro fuso.
- Infine, aggiungere la farina setacciata e il lievito e mescolare fino a creare un composto omogeneo.
- Mescolare la pastella con le mele e versare il composto in una teglia imburrata.
- Cuocere in forno preriscaldato statico a 170 °C per circa 40-45 minuti.
Questo è un pasto bilanciato, perfettamente in linea con una dieta da circa 1500 kcal.
N.B. Questi quantitativi non possono essere associati ad ogni persona, in quanto ognuno di noi ha un metabolismo energetico diverso: per questo è importante la personalizzazione delle ricette.
Analizziamo le calorie e i macro del pasto completo:
- Kcal: 256
- Proteine: (6 gr) 9%
- Lipidi: (9 gr) 32%
- Carboidrati: (39 gr)59%
Difficoltà: Facile
Preparazione: 45 min
Cottura: 45 min
Dosi per: Cinque persone
INGREDIENTI:
- 600 gr Mele
- 2 uova
- 60 gr zucchero
- 40 g burro
- 120ml latte
- 80 g di farina
- 8 g lievito per dolci
- Scorza di limone
- Succo di mezzo limone
- Cannella
PASTA CON CREMA DI PISELLI, RICO…
Difficoltà: Facile
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